كتاب رقمي يُهمس لقلبك قبل أذنك…
في زحمة الحياة والضغوط والعلاقات المرهِقة، ننسى أنفسنا، ونبتعد عن صوتنا الداخلي. هذا الكتاب هو مساحة آمنة ترمّمك من الداخل، خطوة بخطوة، بكلمات صادقة وتمارين لطيفة تساعدك على:
- فهم مشاعرك والاعتراف بها دون خجل
- وضع حدود صحية بعلاقاتك
- ممارسة تمارين تأمل، وكتابة، وتنفس تُعيد لك التوازن
- التوقف عن جلد الذات وتعلم اختيار نفسك بمحبة
📌 مخصص لكل امرأة تشعر بالإرهاق دون أن تعرف السبب، وتبحث عن رجعة هادئة لنفسها.
صيغة الكتاب: PDF
عدد الصفحات: +40 صفحة
مناسب للقراءة على الجوال أو التابلت